Objetivo:
Guiar a las madres lactantes para alimentarse adecuadamente, mantener una producción óptima de leche y lograr una pérdida de peso segura.
Ideal para:
Mujeres en etapa de posparto que están dando lactancia materna, interesadas en mejorar su nutrición, bienestar y composición corporal.
Incluye:
✅ Plan de 21 días guiado.
✅ Menús semanales y recetas saludables.
✅ Snacks funcionales y galactogogos.
✅ Guías sobre suplementación, hidratación y ejercicio.
Porque tu bienestar también importa, y mereces un espacio para ti.
Recupera el control, consolida tu cambio y aprende a vivir en tu nuevo cuerpo.
Objetivo:
Este curso está diseñado para ayudarte a mantener y potenciar los resultados de tu cirugía bariátrica. Te acompañamos en el proceso de adaptación física, emocional y alimentaria para que no solo bajes de peso, sino que construyas un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo.
Ideal para:
Personas que se han realizado recientemente una manga gástrica o bypass gástrico, y necesitan orientación profesional para enfrentar los cambios postoperatorios.
Incluye:
✅ Planes nutricionales adaptados a cada fase post cirugía
✅ Apoyo psicológico para fortalecer tu relación con la comida y contigo
✅ Rutinas de entrenamiento funcional progresivo
✅ Monitoreo metabólico y educativo desde la medicina funcional
Porque la cirugía es solo el inicio, y mereces acompañamiento real en todo el camino.
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